Tο Functional Training ξεκίνησε από τους φυσιοθεραπευτές ανα τον κόσμο με σκοπό την αποκατάσταση ασθενών με κινητικές δυσκολίες. Το σημαντικότερο πλεονέκτημα του είναι, ότι δουλεύουν όλοι οι μύες που συνδέονται με μια συγκεκριμένη κίνηση και όχι ένας μυς μεμονωμένα. Δουλεύουμε αποτελεσματικά με ασκήσεις οι οποίες μιμούνται τις κινήσεις που κάνουμε στο σπίτι ή στην εργασία μας, για αυτό και το πρόγραμμα κάθε αθλούμενου προσαρμόζεται πλήρως στην καθημερινότητά του. Πλεον έχει ενταχθεί και στο πρόγραμμα αρκετών έμπειρων προπονητών και μπορεί να βελτιώσει από την αθλητική δραστηριότητας ενός υγιούς αθλητή μέχρι την αποκατάσταση κινητικών δυσκολιών μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό.
Το Functional Training απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών και ανεξαρτήτως σωματικού επιπέδου.
June 18, 2019